Buah Buahan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil – Memenuhi asupan nutrisi selama hamil sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Beberapa sumber nutrisi, seperti buah, sebaiknya dikonsumsi ibu hamil secara rutin. Namun ibu hamil harus selektif, karena ada buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Ada beberapa buah-buahan yang mungkin berisiko menimbulkan masalah saat hamil. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari buah ini. Buah apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil? Berikut lima di antaranya:
Buah Buahan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Ada mitos yang mengatakan bahwa makan durian saat hamil dapat menyebabkan pendarahan berlebihan saat melahirkan, keguguran, dan cacat lahir. Namun nyatanya durian mengandung berbagai senyawa yang menyehatkan seperti antioksidan, sulfur organik, antimikroba, dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil. Oleh karena itu, durian tetap boleh dikonsumsi ibu hamil, asalkan tidak berlebihan. Bagi ibu hamil yang menderita diabetes atau darah tinggi, disarankan untuk tidak mengonsumsi durian karena dapat meningkatkan keparahan kedua penyakit tersebut.
Makanan Berkhasiat Untuk Ibu Mengandung Trimester 1 Hingga 3
Pepaya yang masih mentah merupakan buah yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, karena dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. Kandungan lateks dan papain pada pepaya matang dapat membahayakan nyawa ibu hamil dan janin. Lateks dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga memicu persalinan prematur dan memicu reaksi alergi. Selain itu, papain pada pepaya memiliki efek serupa dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi persalinan sehingga dapat menimbulkan risiko kelahiran prematur yang berbahaya. Pastikan untuk menghindari pepaya mentah dan pilih pepaya matang dengan kulit oranye atau kuning. Pasalnya, pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti vitamin A dan asam folat yang baik untuk ibu hamil.
Buah terlarang untuk ibu hamil selanjutnya adalah nanas. Nanas diyakini berbahaya bagi ibu hamil dan janin karena mengandung bromelain yang dapat memecah protein berlebih sehingga dapat menyebabkan pendarahan, keguguran, dan cacat lahir. Bromelain dapat melunakkan leher rahim (serviks) yang merupakan ujung sempit rahim karena ujung inferior (bawah) mengarah ke lapisan sistem reproduksi wanita.
Buah yang sering dianggap sayur ini dipercaya dapat menyebabkan kontraksi rahim yang membahayakan ibu hamil dan janin. Kepercayaan ini berasal dari pengobatan tradisional yang sering menggunakan buah labu untuk aborsi. Namun hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang dapat membuktikan bahwa rasa pahit dapat menyebabkan aborsi. Oleh karena itu, ibu hamil tetap diperbolehkan mengonsumsi pare, asalkan dalam jumlah yang wajar. Namun bagi ibu hamil yang menderita diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi pare karena dapat menyebabkan peningkatan gula darah.
Buah yang satu ini kerap disebut tidak baik dikonsumsi saat hamil. Menurut mitos, buah nangka berisiko mengganggu proses persalinan, menyebabkan bayi lahir cacat, serta menyebabkan keguguran. Namun, belum ada penelitian yang membuktikan mitos tersebut. Oleh karena itu, ibu hamil tetap diperbolehkan mengonsumsi buah nangka secara alami karena mengandung berbagai vitamin dan mineral. Namun jika ibu hamil menderita diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi buah nangka karena dapat menyebabkan peningkatan gula darah. 11 buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil Tanggal terbit: 22 Februari 2019 Pembaruan terakhir: 2 Agustus 2021 Diperiksa pada 13 Juni 2019 Waktu membaca: 4 menit
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Selama hamil, ibu disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan bergizi, terutama buah-buahan. Namun, tahukah Anda kalau tidak semua buah aman untuk ibu hamil? Ya, meski beberapa di antaranya mungkin merupakan buah-buahan favorit Anda, sebaiknya hindari jenis buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil demi keselamatan calon buah hati.
Ada beberapa alasan mengapa beberapa buah tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Ada hal yang dapat menyebabkan kontraksi rahim bahkan keguguran atau gangguan pencernaan seperti sakit perut, kembung dan sembelit (tinja keras). Beberapa buah-buahan ini harus dihindari dan ada pula yang harus dibatasi.
Beberapa ibu hamil percaya bahwa minum jus nanas dapat memperlancar proses persalinan. Hal ini mungkin ada benarnya, mengingat bromelain dalam nanas dapat melunakkan leher rahim atau jalan lahir. Oleh karena itu, mengonsumsi nanas disebut dapat merangsang pembukaan dan kontraksi rahim.
Namun di sisi lain, buah asam segar ini juga bisa menyebabkan keguguran jika dikonsumsi pada trimester pertama kehamilan. Alasannya sama, karena efek bromelain pada rahim.
Makanan Yang Perlu Dielakkan Ketika Hamil, Ibu Kena Lebih Waspada
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makan nanas saat hamil, terutama pada trimester pertama. Setelah Anda melewati tahap hamil muda, Anda boleh mengonsumsi nanas secukupnya karena buah ini pun kaya akan nutrisi.
Pepaya mentah biasanya mengandung berbagai enzim yang mampu merangsang kontraksi rahim dan melunakkan jalan lahir. Hal inilah yang menyebabkan janin lahir prematur atau keguguran.
Oleh karena itu, jangan makan pepaya mentah saat hamil. Pilihlah jenis pepaya matang yang kaya manfaat: melancarkan buang air besar dan kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Lain halnya dengan pisang yang masih mentah. Buah-buahan yang baik untuk ibu hamil mungkin merupakan buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
Makanan Sehat Yang Wajib Diberikan Untuk Ibu Hamil
Pisang matang banyak mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang matang juga mengandung lebih banyak tanin, yaitu zat yang mampu memperlambat proses pergerakan makanan melalui usus.
Kesegaran dan rasa leci sepertinya belum bisa dinikmati oleh ibu hamil karena buah ini ‘panas’. Jika kehamilan saja sudah menyebabkan tubuh Anda kepanasan, makan leci akan berdampak buruk bagi satu sama lain.
Tidak hanya berdampak pada janin, Anda juga bisa mengalami sakit perut dan pendarahan yang bisa menyebabkan keguguran, sehingga tidak heran jika leci menjadi salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun, efek penyakit leci saat hamil bergantung pada jumlah yang dimakan. Boleh saja mengonsumsi 1-2 buah leci per hari, asalkan tidak berlebihan.
Bahaya Buah Nanas Bagi Ibu Hamil
Makanan yang satu ini berbahaya tidak hanya bagi ibu hamil, tapi juga semua orang. Pasalnya, kentang yang bertunas mengandung solanin yang berbahaya bagi kesehatan. Racun tersebut dapat menghambat pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko keguguran.
Jika Anda menemukan pohon apel liar di samping, jangan buru-buru memungutnya dan memakannya. Sekilas, apel liar yang biasanya terasa asam, pahit, dan manis ini sepertinya cocok untuk meredakan nyeri
Namun siapa yang percaya kalau buah ini bisa menyebabkan rahim bergetar dan berkontraksi sehingga bisa menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.
Meski rasanya manis, buah persik juga ‘panas’. Konsumsi berlebihan dapat membuat ibu hamil berisiko mengalami pendarahan. Selain itu, kulit dan bulu buah persik juga dapat menyebabkan tenggorokan dan sensasi terbakar.
Pantangan Makanan Ibu Hamil Yang Tidak Di Sangka
Oleh karena itu, buah ini masuk dalam daftar buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena berisiko keguguran. Meski beberapa sumber masih membolehkan ibu hamil mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.
Tak hanya bagi ibu hamil, bagi masyarakat awam, buah kesemek bisa menyebabkan sembelit yaitu sembelit. Hal ini karena buah kesemek mengandung tanin dalam jumlah tinggi.
Sebagai ibu hamil yang saat ini sedang menderita sembelit, ada baiknya menjauhi buah yang satu ini dan atasi dengan: Cara aman mengatasi kesulitan usus saat hamil tanpa obat.
Ibu hamil yang menyukai durian sebaiknya belajar menahan diri. Bukan berarti buah ini tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, hanya saja konsumsinya harus dibatasi.
Ibu Hamil, Hindari 7 Makanan Ini Agar Tak Keguguran
Durian mengandung alkohol dan asam arakidonat yang dapat meningkatkan proses persalinan dan kelahiran prematur. Untuk meredakan nafsu makan durian, Anda bisa makan 2-3 daging durian sekaligus – bukan 2-3 buah utuh, bukan?
Tak jauh berbeda dengan beberapa buah di atas, buah nangka juga ‘panas’. Seringkali perut ibu hamil terasa hangat setelah mengonsumsi buah yang satu ini.
Namun, buah ini tidak boleh dihindari sepenuhnya. Jika Anda mencobanya saat hamil dan merasa baikan, Anda boleh terus mengonsumsi buah nangka dan tetap membatasi jumlahnya.
Jika ada yang mengira nangka tidak boleh dimakan ibu hamil karena menyebabkan keguguran, maka itu hanyalah mitos belaka! 11. Semua buah-buahan yang tidak dicuci bersih
Hindari Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Buah apa pun yang tergolong sehat tetap bisa berbahaya bagi ibu hamil jika tidak dicuci bersih. Pasalnya, buah yang tidak dicuci cenderung mengandung pestisida dan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan keguguran dan cacat lahir.
, merupakan jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan sebaiknya dihindari selama hamil. Beberapa di antaranya boleh dimakan asal memperhatikan asupannya. Jika Anda mengalami sakit perut, kram atau rasa tidak nyaman setelah makan buah-buahan tertentu selama kehamilan, sebaiknya hentikan dan segera konsultasikan ke dokter kandungan.
Tim editorial berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja sama dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber terpercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses pengeditan kami di sini.
Arclian, Hayek. (2019). Makanan dan Jamu Berisiko Saat Hamil-3 Buah lanjutan dari Makanan dan Jamu Berisiko saat Hamil-2 Sayuran.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/330243258_Dangerous_Foods_and_Herbs_in_Pregnancy-3_Fruits_Continued_of_Dangerous_Foods_and_Herbs_in_Pregnancy-2_Getables)
Rekomendasi Susu Ibu Hamil Yang Bagus Untuk Perkembangan Janin
Artikel ini hanya untuk informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. Menyarankan Anda untuk terus berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis di bidangnya.
Konten ini ditulis atau diulas oleh seorang dokter dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber terpercaya.
Tim editorial berkomitmen untuk menyediakan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami, terkini, dan dapat ditindaklanjuti. Anda dapat membaca proses pengeditan selengkapnya di sini.
Jika ada pertanyaan atau komentar mengenai artikel kami, Anda dapat menghubungi kami melalui WhatsApp di 0821-2425-5233 atau melalui email di [email protected]JAKARTA, – Ada beberapa buah-buahan yang dilarang untuk ibu hamil. Meski buah memang kaya akan nutrisi, namun nyatanya ada beberapa jenis yang justru berakibat fatal jika dimakan oleh ibu hamil.
Makanan Pantangan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari
Pada dasarnya buah-buahan merupakan makanan baik yang penting dikonsumsi setiap hari, salah satunya untuk memenuhi kebutuhan serat demi kesehatan sistem pencernaan. Konsumsi buah juga membantu tubuh mendapatkan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C dan nutrisi penting lainnya.
Namun saat Anda sedang hamil, pola makan buah-buahan lebih terorganisir. Sebab ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. ada apa
Labu kuning sangat dianjurkan bagi wanita yang sedang diet. Labu kuning bisa menjadi pengganti nasi dan lebih aman. Namun bagi ibu hamil, labu kuning tidak dianjurkan karena berisiko menimbulkan bakteri Listeria.
Buah
Makanan Dan Minuman Yg Dilarang Ibu Hamil
Buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui, buah buahan yang boleh dimakan penderita diabetes, buah yang boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan penderita diabetes, buah buahan yang boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan saat hamil muda, buah buahan yang boleh dimakan ibu hamil muda, buah buahan yang boleh dimakan ibu menyusui, buahan yg tidak boleh dimakan ibu hamil