Cara Cepat Menghilangkan Flu Dan Batuk – 13 Cara Menghilangkan Pilek dan Flu Dengan Cepat Dipublikasikan: 22 Februari 2019 Terakhir Diperbarui: 10 Juni 2021 Diperbarui 13 Juni 2019 Waktu Baca: 5 menit
Pilek dan flu, terutama pada musim pancaroba saat ini, melumpuhkan penyakit yang berkaitan dengan polusi udara sekitar. Seseorang yang terserang penyakit ini pasti ingin segera sembuh agar bisa beraktivitas seperti semula. Namun sayangnya, banyak orang yang tidak mengetahui cara cepat menyembuhkan pilek atau flu.
Cara Cepat Menghilangkan Flu Dan Batuk
, secara medis dikenal sebagai rhinitis, adalah peradangan pada mukosa hidung. Pilek sangat dipengaruhi oleh perubahan musim, asap, debu dan bulu hewan peliharaan, kelelahan dan minuman dingin.
Cara Menghentikan Batuk Di Malam Hari, Begini Caranya!
Pilek memiliki gejala yang sama dengan flu. Namun, kedua kondisi ini berbeda. Flu disebabkan oleh virus yang berbeda dari flu biasa (
Gejala flu biasanya lebih parah. Itu sebabnya flu lebih merupakan gejala pilek.
Gejala pilek dan flu biasanya mulai muncul setelah sistem kekebalan tubuh melemah. Jika sistem imun tidak siap, virus akan lebih mudah menyerang tubuh. Tanda dan gejala flu yang umum meliputi:
Virus flu dapat hidup di dalam tubuh selama beberapa hari. Namun, selama 12 jam pertama, virus flu lebih mudah menyebar dan dapat menulari orang lain.
Tanpa Obat, 3 Cara Ini Akan Membantumu Meredakan Flu Yang Mengganggu
Itulah mengapa penting untuk mengobati pilek atau flu agar tidak berlarut-larut. Berikut adalah beberapa tips untuk mengalahkan flu dengan cepat:
Dekongestan menenangkan napas. Jenis obat ini bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah di hidung dan menjaga agar saluran hidung tetap terbuka. Obat dekongestan yang dijual bebas termasuk phenylephrine dan pseudoephedrine.
Ekspektoran adalah obat yang mengurangi lendir, atau lebih dikenal sebagai ekspektoran. Pasalnya, obat ini membantu membersihkan rongga sinus kemudian mengeluarkan lendir yang menyumbat saluran napas. Contoh obat stimulan yang dijual bebas adalah guaifenesin dan Mukinex.
Jenis obat ini dapat membantu mengurangi gejala batuk. Namun, tidak seperti ekspektoran, penekan batuk hanya digunakan untuk mengobati batuk kering. Contoh obat batuk yang bisa Anda pilih adalah dextromethorphan.
Cara Mengatasi Bayi Pilek Yang Mudah Dilakukan Di Rumah
Vitamin C telah lama dikenal untuk mengobati masuk angin. Tak hanya itu, jenis vitamin ini juga bisa mengurangi serangan flu.
Coba tingkatkan asupan vitamin C harian Anda saat Anda sedang pilek atau flu. Itu bisa didapat dengan beberapa cara, mulai dari minum jeruk, makan buah-buahan yang kaya vitamin C seperti stroberi dan kiwi, hingga makan sayuran berdaun hijau.
Jika diperlukan, Anda juga bisa mendapatkan suplemen vitamin C yang dijual bebas di apotek. Namun, usahakan untuk tidak makan berlebihan, karena terlalu banyak vitamin C juga tidak baik untuk kesehatan Anda.
Luangkan waktu untuk tidur dan tidurlah setidaknya 8 jam setiap malam. Dengan begitu, tubuh akan memiliki energi yang cukup untuk melawan virus dan penyakit.
Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Minyak Telon
Jika hidung Anda tersumbat atau berair karena pilek atau flu, cobalah tidur dengan posisi kepala lebih tinggi. Ini akan membantu mengeringkan saluran hidung Anda sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak.
Saat bersantai di rumah, tutupi agar tetap hangat. Selain membuat tubuh lebih nyaman, suhu hangat membantu mengoptimalkan waktu pemulihan dari flu atau pilek.
Berhati-hatilah agar tidak terlalu keras atau terlalu sering, oke? Alih-alih membersihkan rongga hidung dan mengeluarkan lendir berlebih, hal ini dapat menyebabkan lendir menumpuk di rongga sinus dan menyebabkan peradangan.
Cara membersihkan hidung: Tutup salah satu lubang hidung dengan jari, lalu tiup lubang hidung lainnya dengan lembut. Ulangi untuk hidung lainnya. Setelah selesai, ingatlah untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk menghindari penyebaran penyakit.
Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Tanpa Obat
Selain menggunakan tangan, pembersihan rongga hidung juga bisa dilakukan dengan menggunakan larutan irigasi salin. Larutan ini terdiri dari setengah sendok teh garam yang dicampur dengan segelas air.
Bagaimana cara menggunakannya. Miringkan kepala Anda dan tuangkan larutan garam ke dalam satu lubang hidung. Solusinya akan keluar melalui lubang hidung lainnya.
Ulangi proses yang sama untuk hidung lainnya, oke? Berhati-hatilah saat melakukan metode ini. Jika Anda bingung, Anda dapat bertanya kepada dokter atau apoteker Anda.
Berkeringat di bawah selimut benar-benar dapat membantu mengalahkan demam dan membuat tubuh Anda merasa lebih baik. Namun, keringat berlebih dapat menyebabkan dehidrasi dan dehidrasi. Jika tidak diobati, dapat memperburuk gejala pilek.
Obat Pilek Alami Yang Dapat Anda Coba Sendiri Di Rumah
Jadi pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan dengan banyak minum air putih setiap hari. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung air, seperti semangka atau sayur sop, untuk mencegah dehidrasi.
Panas dari uap dapat melonggarkan lendir, sedangkan kelembapan dari air dapat membantu meredakan saluran hidung yang kering. Perawatan pasangan ini nggak harus di rumah sakit, lho!
Ya, Anda bisa membuat perawatan uap sendiri di rumah. Caranya adalah dengan memasukkan air mendidih ke dalam mangkok atau wadah khusus. Letakkan wajah Anda di atas silinder agar terkena uap dan hirup uapnya secara perlahan.
Mandi air hangat bisa menyembuhkan pilek dan flu. Pasalnya, air hangat bisa membawa kelegaan pada tubuh saat terasa nikmat. Alhasil, proses pemulihan bisa lebih cepat dan Anda bisa meredakan flu atau pilek.
Cara Aman Redakan Batuk Pilek Pada Bayi Tanpa Obat
Saat sedang pilek atau flu, cobalah minum minuman hangat. Minum cairan panas, seperti mandi air hangat, teh panas, atau air hangat, dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meredakan gejala sakit tenggorokan.
Minuman hangat yang bermanfaat untuk mengobati masuk angin antara lain teh hangat, campuran lemon, madu dan air hangat, serta sup ayam hangat.
Jika pilek dan flu tidak segera sembuh atau jika gejalanya memburuk, Anda harus segera menemui dokter. Dokter Anda akan meresepkan obat yang efektif untuk meredakan gejala pilek dan flu.
Pilek dan flu mudah menular, bahkan dalam 12 jam pertama. Karena itulah penting untuk mengetahui cara mengobati pilek atau flu dengan cepat agar aktivitas bisa tetap berjalan. Jika Anda sudah mencoba berbagai pengobatan rumahan untuk flu atau pilek, tetapi gejala Anda tidak juga hilang, segera temui dokter, bukan?
Cara Alami Bantu Si Kecil Agar Cepat Sembuh Dari Flu Dan Batuk
Tim redaksi siap memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan dokter dan menggunakan sumber terpercaya dari institusi terafiliasi. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Tiralongo E, dkk. (2016). Suplemen orang dewasa mengurangi durasi dan gejala flu biasa pada pelancong udara: uji klinis acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo. DOI: (https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu8040182)
Ritz T, dkk. (2019). Suplementasi jus bit untuk mencegah gejala pilek yang berhubungan dengan stres: studi pembuktian konsep (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938418308175)
Jespersen L, dkk. (2015) Pengaruh Lactobacillus paracasei subsp. Paracasei, L., tentang respons imun terhadap vaksin influenza dan infeksi saluran pernapasan atas pada sukarelawan lansia yang sehat. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926507)
Cara Menghilangkan Batuk Berdahak, Alami Hingga Pakai Obat Medis
Hemilia H. (2017). Tablet hisap seng dan flu biasa: meta-analisis yang membandingkan seng asetat dan seng glukonat dan peran dosis seng. DOI: (https://dx.doi.org/10.1177%2F2054270417694291)
Cohen Ha dkk. (2012). Efek madu pada batuk nokturnal dan kualitas tidur: uji coba double-blind, acak, terkontrol plasebo. DOI: (https://doi.org/10.1542/peds.2011-3075)
Barak W. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11399518)
Shellac, Nathalie dan C. Labuschagne. (2014). Manajemen pilek dan flu. Jurnal Farmasi Afrika Selatan. Suid-Afrikaanse magaggior vir apteekwese. 81. 19-26.. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/270512079_Overview_and_management_of_Colds_and_Flu)
Cara Mengatasi Batuk Pilek Pada Bayi Yang Mudah Dilakukan
Pacioti, Maria & Maggina, Paraskevi & Megremis, Spyridon & Papadopoulos, Nikolaos. (2014). Flu Biasa: Potensi Pencegahan atau Perawatan di Masa Depan. Laporan Terkini tentang Alergi dan Asma. 14.413.10.1007/s11882-013-0413-5.. Penelitian Cap. (https://www.researchgate.net/publication/259700972_The_Common_Cold_Potential_for_Future_Prevention_or_Cure)
Supiyafun, Pakpum & Kerekhanjanarong, Wirachai & Chusakul, Supinda & Katchaware, Amnuai. (2003). Pengobatan untuk flu biasa. Jurnal Asosiasi Medis Thailand = Chotmaihet tangphaet. 86 suplemen 2. S362-72.. Sampul penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/10604492_Treatment_of_the_common_cold)
10 Tips Cara Menghilangkan Puasa Dingin dan Sains di Baliknya Kesehatan. (https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-a-cold-fast)
Artikel ini hanya tentang kesehatan dan bukan diagnosis medis. Saya sarankan untuk tetap berkonsultasi langsung dengan dokter yang ahli di bidangnya.
Cara Menghilangkan Batuk Pada Anak Yang Bisa Bunda Lakukan
Konten ini ditulis atau diulas oleh praktisi kesehatan dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber terpercaya.
Tim editorial berkomitmen untuk menyediakan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami, terkini, dan dapat ditindaklanjuti. Anda dapat membaca seluruh proses pengeditan di sini.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang artikel tersebut, Anda dapat menghubungi kami di WhatsApp di 0821-2425-5233 atau melalui email di [email protected] Bagaimana cara menyembuhkan pilek pada hari publikasi?
Hidung meler, bersin, gatal dan hidung tersumbat sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, pekerjaan dan aktivitas sehari-hari dapat menjadi sulit. Agar keluhan ini tidak berkepanjangan, gunakan metode perawatan hidung satu hari yang dijelaskan di bawah ini.
Cara Mengatasi Pilek Dan Bersin Saat Bangun Di Pagi Hari 0
Tahukah Anda, pilek bukanlah penyakit yang berdiri sendiri. Tapi satu gejala dari berbagai penyakit, misalnya pilek (flu), flu, rinitis alergi, sinusitis dan lain-lain. Beberapa dari mereka memiliki perjalanan penyakit dan pengobatan yang berbeda untuk pulih sepenuhnya.
Nah, tips atau cara menyembuhkan pilek dalam satu hari ini bertujuan untuk menghilangkan masalah pilek seperti pilek, gatal, pilek, hidung tersumbat, serta sakit kepala dan demam. Tujuannya agar hawa dingin tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Pemulihan total akan tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Minum banyak cairan akan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat sedang flu, terutama akibat flu dan pilek biasa.
Minum banyak air juga membantu mengurangi produksi lendir
Obat Flu Alami Bisa Redakan Batuk Pilek, Boleh Banget Dicoba!
Cara menghilangkan batuk flu, cara agar flu dan batuk cepat sembuh, cara menyembuhkan flu dan batuk dengan cepat, cara cepat menyembuhkan flu dan batuk, obat menghilangkan flu dan batuk, cara cepat hilangkan flu dan batuk, cara menghilangkan flu dan batuk secara cepat, cara alami menghilangkan flu dan batuk, cara meredakan flu dan batuk dengan cepat, cara cepat sembuh dari flu dan batuk, menghilangkan flu dan batuk, cara menghilangkan batuk dan flu