Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Kanker Payudara – Komedian senior Nunung kini berusaha tegar dan menyerah setelah divonis mengidap kanker payudara. Penyakit itu muncul saat Nunung sedang berusaha menyembuhkan penyakit lain.
Dalam wawancara bersama Ruben Onsu di kanal YouTube ILO, Nunung mengaku sedih saat divonis mengidap kanker payudara namun yakin Allah akan memberikan yang terbaik untuknya.
Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Kanker Payudara
“Saya sedih, tapi saya tidak bisa marah. Saya hanya berpikir, “Ya Tuhan, tes apa lagi yang harus saya ambil?” Tapi saya yakin Allah akan memberikan yang terbaik untuk saya,” kata Nununga seperti dikutip Indozone. , Jumat (3 Februari 2023).
Daftar Makanan Untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Berdasarkan data Globocan tahun 2020, terdapat 65.858 kasus baru kanker payudara di Indonesia. Artinya, tercatat 182,9 kasus per hari, 7,6 kasus per jam, atau 1 pasien baru setiap 8 menit.
Faktor risiko kanker payudara antara lain obesitas, konsumsi alkohol, riwayat kanker payudara, merokok, dan terapi hormon pascamenopause.
“Saya menawarkan pasien pola hidup sehat, jadi kanker ini bukan hanya genetik, tapi juga eksternal, ada pengaruh dari luar. Apa hubungannya dengan makanan?” kata konsultan onkologi Dharmais dari dokter bedah onkologi. rumah sakit di jakarta. Dr Rian Fabian Sofian bersama Kementerian Kesehatan pada acara Hari Kanker Sedunia, Jumat (03/02/2023).
“Kita perlu membatasi makanan yang mengandung radikal bebas, terutama yang berisiko terkena kanker payudara. Selain itu jangan lupa berolahraga karena itu juga penting,” jelasnya.
Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Kolesterol
Antioksidan diperlukan untuk melindungi terhadap radikal bebas, yang diproduksi tubuh secara alami atau dapat diperoleh dari pola makan nabati. Di bawah ini adalah buah-buahan yang dapat melindungi dari radikal bebas hingga mencegah kanker payudara.
Konsumsi rutin buah jenis ini dapat menurunkan tingkat peradangan dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker.
Seringnya konsumsi jeruk dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Pola makan kaya buah jeruk dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, kanker perut, dan kanker kepala dan leher.
Pria lulusan SMA ini sudah 2 tahun menjadi dokter di RS PHS Surabaya, netizen. Bagaimana dia mengetahui hal itu? KOMPAS.com – Kanker payudara merupakan kanker paling umum pada wanita, biasanya disebabkan oleh kerusakan DNA dan lesi genetik. mutasi.
Nunung Srimulat Didiagnosis Kanker Payudara, Ketahui Makanan Pantangan Bagi Penderita
Mewarisi gen tertentu, seperti BRCA1 dan BRCA2, juga dapat meningkatkan risiko kanker ini, begitu pula obesitas.
Selain itu, gaya hidup juga memegang peranan penting, karena penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol, merokok, paparan estrogen, dan pola makan tertentu, termasuk konsumsi makanan olahan, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Untuk mencegah penyakit ini, penelitian juga menunjukkan bahwa ada pola makan sehat, seperti pola makan Mediterania, yang dapat menurunkan risiko kanker payudara. Melalui pola makan ini kita bisa mengonsumsi makanan tertentu yang dapat menjauhkan kita dari penyakit ini.
Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut daftar makanan yang sebaiknya Anda makan dan hindari untuk mengurangi risiko kanker payudara, seperti dilansir Healthline.
Wanita Wajib Tahu Berikut Penyebab Kanker Payudara
Meskipun memperbaiki pola makan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko kanker secara keseluruhan, itu hanya sebagian saja.
Bahkan dengan pola makan yang sehat, kita tetap memerlukan pemeriksaan kanker payudara secara teratur, seperti mammogram dan pemeriksaan tangan.
Sayuran hijau mengandung antioksidan karotenoid, termasuk beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Analisis terhadap 8 penelitian yang melibatkan lebih dari 7.000 orang menemukan bahwa wanita dengan kadar karotenoid lebih tinggi memiliki penurunan risiko kanker payudara secara signifikan dibandingkan wanita dengan kadar karotenoid lebih rendah.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Kanker Payudara Yang Wajib Dihindari
Demikian pula, penelitian lanjutan terhadap lebih dari 32.000 wanita mengaitkan kadar karotenoid total yang lebih tinggi dalam darah dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 18-28 persen, serta penurunan risiko kekambuhan dan kematian pada mereka yang sudah menderita kanker payudara.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa tingginya jumlah asam folat pekat dan vitamin B dalam sayuran hijau dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Buah jeruk penuh dengan senyawa yang dapat melindungi kita dari kanker payudara, termasuk folat, vitamin C dan karotenoid seperti beta-cryptoxanthin dan beta-karoten, ditambah antioksidan flavonoid seperti quercetin, hesperetin dan naringenin.
Sebuah tinjauan terhadap 6 penelitian yang melibatkan lebih dari 8.000 orang juga mengaitkan asupan jeruk yang tinggi dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 10 persen.
Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
Ikan berlemak, termasuk salmon, sarden, dan mackerel, dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Lemak omega-3, selenium dan antioksidan seperti canthaxanthin mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kanker.
Analisis skala besar terhadap 26 penelitian yang melibatkan 883.000 orang juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan laut omega-3 dalam jumlah tertinggi memiliki penurunan risiko kanker payudara sebesar 14 persen dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan laut dalam jumlah paling sedikit.
Untuk menyeimbangkan rasio omega-3 dan omega-6, kita bisa makan lebih banyak ikan berlemak dan lebih sedikit minyak olahan untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Antioksidan dalam buah beri, terutama flavonoid dan antosianin, telah terbukti melindungi terhadap kerusakan sel serta perkembangan dan penyebaran sel kanker.
Jenis Makanan Penyebab Kanker Payudara Yang Perlu Dihindari, Beserta Makanan Pencegahnya
Secara khusus, sebuah penelitian terhadap 75.929 wanita mengaitkan asupan buah beri yang lebih tinggi dengan risiko lebih rendah terkena kanker payudara estrogen receptor-negative (ER-).
Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, miso, dan asinan kubis mengandung probiotik dan nutrisi lain yang dapat melindungi dari kanker payudara.
Sebuah tinjauan terhadap 27 penelitian mengaitkan produk susu fermentasi seperti yogurt dan kefir dengan penurunan risiko kanker payudara di populasi Barat dan Asia.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa efek perlindungan ini terkait dengan efek imunostimulan dari probiotik tertentu.
Jenis Makanan Pemicu Kanker Payudara Yang Perlu Dibatasi
Bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang merupakan sayuran allium yang mengandung berbagai nutrisi, termasuk senyawa sulfur, antioksidan flavonoid, dan vitamin C. Bawang putih mungkin memiliki sifat antikanker yang kuat.
Sebuah penelitian terhadap 660 wanita di Puerto Rico mengaitkan konsumsi tinggi bawang putih dan bawang bombay dengan penurunan risiko kanker payudara.
Demikian pula, penelitian terhadap 285 wanita menemukan bahwa bawang putih dan bawang bombay dalam jumlah tinggi dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Namun penelitian ini menemukan hubungan positif antara tingginya konsumsi bawang bombay matang dan kanker payudara. Jadi diperlukan lebih banyak penelitian tentang bawang bombay dan kesehatan payudara.
Makanan Ini Bisa Picu Kanker Payudara, Jangan Keseringan Dikonsumsi!
Dalam sebuah penelitian terhadap 75.929 wanita, mereka yang mengonsumsi setidaknya 2 porsi buah persik per minggu mengalami penurunan risiko kanker payudara ER hingga 41 persen.
Menariknya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan polifenol dalam buah persik menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara.
Selain itu, analisis data dari 272.098 wanita mengaitkan konsumsi apel dan pir dengan penurunan risiko kanker payudara.
FREEPIK Beberapa sayuran yang bisa dijadikan camilan rendah kalori, antara lain wortel, brokoli, dan seledri. Wortel mini mentah hanya mengandung sekitar 42 kalori, brokoli hanya 31 kalori, dan seledri hanya 9 kalori.
Konsumsi 10 Makanan Pembunuh Sel Kanker Payudara
Sayuran kucifer mengandung senyawa glukosinolat yang dapat diubah tubuh menjadi molekul yang disebut isothiocyanates. Ini memiliki potensi anti-kanker yang signifikan.
Sebuah penelitian terhadap 1.493 wanita juga mengaitkan konsumsi lebih tinggi sayuran silangan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Kacang penuh dengan serat, vitamin dan mineral. Secara khusus, kandungan serat yang tinggi dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Sebuah penelitian terhadap 2.571 wanita menemukan bahwa asupan kenari yang tinggi mengurangi risiko kanker payudara sebesar 20 persen dibandingkan dengan asupan kenari yang rendah.
Makanan Makanan Terbaik Untuk Penderita Kanker Payudara
Selain itu, dalam sebuah penelitian terhadap 1.260 wanita Nigeria, wanita dengan asupan kacang tertinggi memiliki risiko kanker payudara hingga 28 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang asupan kacangnya paling rendah.
Herbal dan rempah-rempah seperti peterseli, rosemary, oregano, thyme, kunyit, kari dan jahe mengandung senyawa tumbuhan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Hal ini disebabkan kandungan vitamin, asam lemak dan antioksidan polifenol.
Misalnya, oregano menawarkan antioksidan carvacrol dan asam rosmarinic, yang menurut penelitian memiliki efek antikanker yang signifikan terhadap sel kanker payudara yang agresif.
Kurkumin, bahan aktif utama dalam kunyit, juga menunjukkan sifat antikanker yang signifikan, begitu pula apigenin dan flavonoid yang terkonsentrasi pada peterseli.
Buah Penghancur Kanker Dan Tumor, Kaya Antioksidan Untuk Lawan Sel Kanker
Karena banyak herba dan rempah lain yang juga memiliki efek antikanker yang kuat, kita harus memasukkan beragam herba dan rempah-rempah ke dalam makanan sehari-hari.
Seringnya konsumsi makanan cepat saji dikaitkan dengan sejumlah dampak buruk, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker payudara.
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi gorengan dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan. Lebih lanjut, dalam penelitian terhadap 620 wanita Iran, mengonsumsi makanan yang digoreng merupakan faktor risiko terbesar terkena kanker payudara.
Daging olahan seperti bacon dan sosis dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Sebuah analisis terhadap 15 penelitian mengaitkan tingginya asupan daging olahan dengan risiko 9 persen lebih tinggi terkena kanker payudara.
Makanan Yang Dihindari Penderita Kanker Payudara
Pola makan tinggi gula tambahan secara signifikan dapat meningkatkan risiko kanker payudara dengan meningkatkan peradangan dan ekspresi enzim tertentu yang terkait dengan pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Pola makan tinggi karbohidrat olahan, termasuk pola makan khas Barat, dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Cobalah mengganti karbohidrat olahan seperti roti putih dan kue-kue manis dengan biji-bijian dan sayuran padat nutrisi.
Pola makan kita sehari-hari jelas dapat membantu mencegah penyakit kronis, termasuk kanker payudara. Namun, banyak faktor gaya hidup lain yang dapat memengaruhi risiko kanker.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa produk perawatan kulit tertentu dapat meningkatkan risiko kanker payudara, seperti penggunaan antiperspiran, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Cara Mencegah Kanker Payudara Yang Mudah Dan Efektif, Jaga Pola Hidup Sehat
Selain itu, paparan pestisida dan senyawa yang dikenal sebagai pengganggu endokrin yang terdapat pada bahan seperti plastik juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Ingatlah juga bahwa kunjungan dokter secara teratur dan pemeriksaan kanker payudara sangat penting untuk deteksi dini dan diagnosis.
Dapatkan berita pilihan dan berita terhangat setiap hari dari Kompas.com. Bergabunglah dengan grup Telegram Update Berita Kompas.com, klik link https://t.me/kompascomupdate untuk bergabung. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.
Sebutkan makanan sehat untuk kanker payudara yang mencegah penyebaran kanker payudara.
Kenali Risiko Dan Cara Pencegahan Kanker Payudara
Makanan yang harus dihindari penderita kanker kelenjar getah bening, makanan yang harus dihindari penderita kanker payudara, makanan yang harus dihindari oleh penderita kanker, makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes, makanan yang harus dihindari penderita kanker usus besar, makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol, makanan yang harus dihindari penderita kanker paru, makanan yang harus dihindari penderita kanker serviks, makanan yang harus dihindari oleh penderita gula darah tinggi, makanan yang harus dihindari oleh penderita jantung, makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi, makanan yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi