Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Hamil Muda – Semua makanan yang dikonsumsi wanita selama hamil berpengaruh pada kesehatan tubuhnya dan janin dalam kandungan. Nutrisi yang tepat dan nutrisi seimbang memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tidak semua buah dapat dikonsumsi oleh ibu hamil karena diyakini dapat menyebabkan masalah selama kehamilan. Lantas, buah apa saja yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil?
Untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya, diperlukan nutrisi yang tepat. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan zat gizi makro. Tak heran jika buah menjadi jenis makanan yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Hamil Muda
Namun, ada jenis buah tertentu yang dilarang dikonsumsi selama hamil karena berbagai alasan. Di bawah ini adalah macam-macam buah yang dianggap berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil:
Pantangan Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Muda
Mengkonsumsi durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berat saat melahirkan dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung sulfur dan triptofan organik, antioksidan, serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Padahal, durian boleh dikonsumsi ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil dengan diabetes dan tekanan darah tinggi tidak dianjurkan makan durian. Ini karena buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena menyebabkan sakit perut sebelum melahirkan dan keguguran. Sepertinya tidak ada kesalahan sama sekali.
Kulit buah pepaya yang matang masih berwarna hijau dan mengandung lateks, enzim papain dan lateks. Lateks dalam pepaya mentah dapat menyebabkan rahim berkontraksi, menyebabkan persalinan dimulai lebih cepat dari seharusnya.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan Mentah Dan Apa Efeknya?
Tidak hanya itu, karet juga bisa menyebabkan alergi, sehingga ibu hamil harus menghindarinya. Enzim papain dalam pepaya matang memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, hormon yang menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan prematur.
Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning baik untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil muda. Mengonsumsi nanas saat hamil diyakini dapat meningkatkan risiko keguguran dan cacat lahir. Mitos ini mungkin disebabkan oleh enzim bromelain pada nanas.
Namun, bromelain juga dapat ditemukan dalam obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Sayur Nangka? Cek Fakta Dan Jawabannya Bunda!
Bromelain dalam bentuk pil tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Nanas sangat baik untuk ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas dalam jumlah banyak, karena asamnya bisa meningkatkan keasaman lambung.
“Nanas mengandung bromelain yang dapat meningkatkan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan dan pemecahan protein. Hindari buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” jelas ahli gizi Kelvin Halim.
Anda sering mendengar bahwa buah nangka tidak cocok dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit persalinan dan menyebabkan bayi lahir dengan cacat. Mitos lain mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.
Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi
Padahal, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsi mitos tersebut. Nangka diketahui mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, nangka sebaiknya dimakan saat dibutuhkan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes. Hindari juga konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang berbahaya bagi ibu hamil.
Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Labu pahit, sering disalahartikan sebagai sayuran, menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini disebabkan oleh beras yang digunakan untuk aborsi.
Sejauh ini, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa tanaman pahit dapat menyebabkan aborsi. Karena itu, jika ibu hamil ingin makan millet, itu bagus. Dalam hal ini, Anda harus makan dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Jengkol? Baca Ini Dulu!
Namun, kepahitan dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pahit tidak dianjurkan untuk ibu hamil dengan diabetes.
Selama kehamilan, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam ini adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun, Anda harus makan cukup.
Asam jawa kaya akan vitamin C, jadi ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini. Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron tubuh Anda.
Rendahnya kadar progesteron dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur bahkan kerusakan sel janin. Oleh karena itu, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apa Saja?
Pisang yang sudah matang merupakan jenis pisang yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit diserap tubuh. Selain itu, pisang matang mengandung tanin tinggi yang memperlambat proses pergerakan makanan di usus. Oleh karena itu, makan pisang matang dapat menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit buah yang belum dicuci dan permukaannya pasti mengandung berbagai bakteri dan parasit yang membahayakan ibu hamil. Contohnya termasuk Toxoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala, dan yang lain mengira itu adalah flu.
Sebagian besar bayi yang terinfeksi Toksoplasma di dalam rahim mengalami kebutaan dan keterbelakangan mental di kemudian hari. Lebih buruk lagi, satu atau dua kasus toksoplasmosis dapat menyebabkan kerusakan pada mata dan otak bayi saat lahir.
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Jadi jangan lupa untuk mencuci dan mengupas buah yang Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa dengan aman mengonsumsi sejumlah buah seperti alpukat, pisang, dan apel.
Ada banyak mitos tentang buah-buahan yang dilarang untuk ibu hamil, namun belum ada penelitian yang membuktikannya. Oleh karena itu, konsumsi buah ini masih dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk merencanakan diet kehamilan yang tepat.
Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah dosis harian suplemen asam folat dan yodium untuk kehamilan dan kehamilan. Yodium dapat mendukung perkembangan otak, penglihatan dan pendengaran anak. Blackmores Pregnancy I Folic 500 mg dapat memenuhi kebutuhan dosis harian asam folat, yang mengurangi risiko cacat lahir.
Dapatkan vitamin terbaik hanya di sini. Anda dapat mengunduh aplikasi untuk menemukan rekomendasi vitamin harian. sebuah aplikasi yang dapat merekomendasikan aplikasi sesuai dengan kebutuhan individu. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.
Makanan Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas Dan Sehat
Chakrabarty, S. dan Chakrabarty, A. (2019). Tabu makanan selama kehamilan dan awal menyusui di kalangan wanita yang tinggal di pedesaan Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8(1): 86-90.
Diana, R. dan seterusnya. 2018. Pantangan dan Penyuluhan Pangan pada Ibu Hamil Madura: Kajian Kualitatif. Jurnal Pangan Etnik. 5(4): 246-253.
Previous article Air kelapa muda untuk ibu hamil, amankah dikonsumsi? artikel selanjutnya 7 tips sederhana untuk menjaga kesehatan jantung
Suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini membantu mengidentifikasi kebutuhan tambahan Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Plus, Anda tidak perlu khawatir tentang transaksi ulang karena Anda dapat berlangganan. Jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut Atau Keong Sawah?
Estimasi pengiriman ekspres maksimal 4 jam setelah obat diterima oleh kurir, dan estimasi pengiriman reguler adalah setelah estimasi pengiriman yang dipilih oleh customer.Jakarta – Pernahkah Anda mendengar bahwa makanan tertentu seperti nanas muda harus dihindari saat hamil? Banyak mitos kehamilan terkait dengan makanan. Beberapa ibu percaya bahwa ada makanan pantangan yang tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, karena dapat membahayakan kesehatan anak sebelum keguguran.
Salah satu makanan yang bisa menyebabkan keguguran saat hamil dan harus dihindari adalah nanas muda. Apalagi di trimester pertama kehamilan, saat rahim ibu masih rentan.
“Tidak ada salahnya bagi kesehatan, banyak juga ibu hamil yang percaya bahwa makanan yang diharamkan dapat mempengaruhi janin. Pada dasarnya, tidak ada makanan yang dilarang untuk dimakan selama hamil. Yang terpenting adalah makanan dapat memenuhi kebutuhan ibu dan janin yang dikandungnya,” ujar dokter kandungan SpOG dr Ilham Utama Surya yang bekerja di dr Homopitals Mangunk.
Salah satu hal paling unik tentang kehamilan adalah Anda dengan cepat mempelajari ribuan fakta baru. Anda akan mendengar peringatan, nasihat, dan saran dari orang-orang, bahkan orang asing, tentang hal-hal yang tidak pernah Anda pikirkan sebelum hamil.
Bahaya Makan Tauge Mentah Bagi Ibu Hamil
Tampaknya menjadi mitos bahwa nanas muda tidak baik untuk ibu hamil. Jadi apa alasannya? Apakah nanas aman untuk dimakan atau haruskah Anda menghindarinya selama kehamilan?
, nanas benar-benar aman dikonsumsi selama kehamilan. Banyak mitos yang mengatakan bahwa hal tersebut berbahaya karena dapat menyebabkan keguguran, namun nyatanya tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal tersebut kepada sang ibu. Beberapa orang mengalami keguguran atau makan nanas sebelum melahirkan, namun menurut statistik, banyak ibu hamil yang makan nanas tanpa masalah.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa tidak ada risiko, terutama saat makan nanas dalam jumlah banyak.
Yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil muda, makanan yang boleh dimakan ibu hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan yang boleh dimakan saat hamil muda, yang tidak boleh dimakan saat hamil muda, yang tidak boleh dimakan ketika hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan ketika hamil, makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil, makanan yang tidak boleh dimakan orang hamil