Mengapa Setiap Bangun Tidur Kepala Pusing – Saya setuju itu membuat saya pusing ketika bangun Diterbitkan: 22 Februari 2019 Terakhir diperbarui: 12 Oktober 2020 Diulas 13 Juni 2019 Waktu baca: 4 menit
Alasan utama kita tidur adalah untuk beristirahat dan memulihkan tenaga. Namun kenyataannya, setelah bangun tidur, tidak semua orang merasa kuat, tegar dan bahagia. Beberapa orang merasa pusing saat bangun tidur, dan kondisi ini bisa membuat suasana hati menjadi lebih buruk.
Mengapa Setiap Bangun Tidur Kepala Pusing
Keluhan pusing saat bangun tidur tidak terjadi begitu saja, pasti ada penyebabnya. Masalahnya, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa pusing disebabkan oleh gangguan kesehatan pada tubuh. Untuk itu, sangat penting untuk mengidentifikasi penyebabnya sedini mungkin.
Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur, Ini Penyebabnya
Setelah diteliti, ternyata banyak alasannya. Beberapa penyebab pusing di pagi hari yang paling umum meliputi:
Jadi, seseorang yang pusing di pagi hari (meskipun tidur nyenyak di malam hari dan tidak minum obat) harus mengetahui beberapa penyebab pusing.
Ada banyak faktor yang menyebabkan ketidakstabilan gula darah yang menyebabkan pusing di pagi hari.
Bagi penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2 (diabetes melitus), kadar glukosa pagi hari mungkin tidak normal karena perubahan hormonal atau karena tidak ada pengobatan untuk penyakit tersebut.
Pusing Saat Baru Bangun Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya
Situasi ini sering disebabkan oleh fenomena fajar. Fenomena yang menyebabkan gula darah naik (akibat perubahan hormonal) biasanya terjadi antara jam 3-8 pagi. Fenomena lain adalah efek Somogyi, yang sering disebabkan oleh diabetes yang tidak ditangani dengan baik sehingga kadar gula darah rendah dan kemudian naik.
Hipoglikemia terjadi ketika tubuh tidak dapat mengontrol gula darah. Alasannya mungkin karena tidak ada makanan sebelum tidur. Sederhananya, efek ini bisa hilang setelah sarapan.
Kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum dari anemia. Penyakit ini menyebabkan penurunan hemoglobin, yang mengikat oksigen dalam darah. Jika anemia disertai sesak napas dan tekanan darah saat tidur, maka kemungkinan pasien merasa pusing saat bangun tidur.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang dengan apnea tidur obstruktif memiliki kadar oksigen lebih rendah di pagi hari daripada di malam hari. Sleep apnea adalah kondisi medis yang menyebabkan sesak napas saat tidur. Apnea tidur obstruktif disebabkan oleh jaringan laring yang menghalangi jalan napas saat tidur.
Cara Menghindari Pusing Saat Bangun Tidur
PPOK adalah kondisi pernapasan kronis yang menyebabkan kualitas udara buruk karena penyempitan atau penyumbatan saluran udara. Alasan lainnya adalah paru-paru tidak berfungsi dengan baik.
Kondisi ini sering disebabkan oleh kebiasaan merokok dalam jangka panjang. Pasien PPOK mungkin bangun dengan kadar O2 rendah dan kadar CO2 tinggi, dan ketidakseimbangan ini dapat terjadi bahkan di siang hari.
Beberapa penyakit yang tercantum di bawah ini dapat memengaruhi tekanan darah, detak jantung, dan kadar oksigen darah. Meski tidak semuanya langsung mempengaruhi jantung dan pembuluh darah, sebagian besar penyakit ini mempengaruhi fungsi sistem kardiovaskular.
Hipotensi dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti gagal jantung, kekurangan darah, anemia, dehidrasi, kekurangan hormon dan kehamilan. Seringkali kondisi ini menyebabkan pusing, terutama di pagi hari saat detak jantung dan tekanan darah akan rendah saat tidur. Salah satunya adalah hipotensi ortostatik, yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mengontrol tekanan darah saat berdiri dari posisi duduk atau berbaring.
Posisi Tidur Untuk Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat
Penyakit jantung menyebabkan aliran darah yang buruk ke seluruh tubuh. Ini adalah salah satu penyebab pusing di pagi hari, namun seringkali rasa sakitnya semakin parah saat seseorang tiba-tiba bangun dari tempat tidur atau setelah tidur. Beberapa jenis penyakit jantung yang dapat menyebabkan pusing saat bangun tidur adalah:
Ternyata tidak hanya orang dengan tekanan darah rendah saja yang bisa bangun pusing, tapi juga orang dengan tekanan darah tinggi. Pusing bisa terjadi bukan saat bangun pagi, melainkan saat ingin bangun dari tempat tidur. Orang dengan tekanan darah tinggi yang lupa minum obat secara teratur juga bisa mengalami pusing di pagi hari.
Telinga bagian dalam mengandung banyak organ yang dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh. Ketika organ-organ ini tidak berfungsi atau rusak, salah satu gejalanya adalah pusing.
Pusing atau kehilangan keseimbangan mungkin tidak terasa saat bangun pagi, melainkan saat berdiri atau berjalan. Penyakit Ménière dan labirinitis adalah contoh gangguan telinga bagian dalam yang dapat menyebabkan vertigo.
Kerap Sakit Kepala Selepas Bangun Tidur? Mungkin Dah Tiba Masa Untuk Anda Kurangkan Kafein, Ubat Tertentu
Padahal, sakit pusing saat bangun tidur tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Banyak orang yang mengalami hal ini, dan setelah beberapa menit rasa pusing biasanya akan hilang dengan sendirinya. Ini bahkan lebih cepat cara menghilangkan sakit kepala
Tetapi jika penyakit itu mempengaruhi koordinasi dan keseimbangan tubuh, atau menyebabkan kelelahan, maka itu tidak pernah mudah. Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab pusing di pagi hari bermacam-macam. Ini mungkin karena gangguan fisiologis di atas atau gangguan mental. Selain itu, pusing saat bangun tidur juga bisa disebabkan karena kurang tidur, efek obat-obatan tertentu, alkohol atau faktor lainnya.
Inilah penyebab pusing saat bangun tidur, jika kita mengetahuinya, itu akan menjadi dasar pertama untuk perawatan yang tepat. Tidak mudah untuk mengidentifikasi penyebab spesifiknya, sehingga beberapa di antaranya perlu diperiksa.
Berbagai Jenis Sakit Kepala Dan Terapinya
Tim redaksi berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan terapis dan menggunakan sumber daya tepercaya dari organisasi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Flint PW dkk. Masalah vestibular perifer. Dalam: THT Cummings: Bedah Kepala dan Leher. 6 satu edisi. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com.
Walls RM, dkk., eds. Pusing dan vertigo. Dalam: Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktek Klinis. edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com.
Artikel ini hanya untuk informasi medis dan bukan untuk diagnosis. Sebaiknya dilanjutkan dengan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli di bidangnya.
Penyebab Tubuh Terasa Pegal Saat Bangun Tidur
Konten ini ditulis atau diulas oleh para profesional medis dan didukung oleh setidaknya tiga sumber yang dapat dipercaya.
Tim redaksi berkomitmen untuk menyediakan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami, terkini, dan lengkap. Anda dapat membaca seluruh proses editorial di sini.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang artikel kami, Anda dapat WhatsApp kami di 0821-2425-5233 atau email [email protected], Jakarta – Wajah setiap orang bangun tidur terkadang tidak segar. Mungkin seseorang pernah mengalami insomnia dengan sakit kepala. Atau Anda mendengar kursi berputar saat Anda bangun. Kondisi ini adalah vertigo saat bangun tidur.
Ingat, pusing bukanlah penyakit, melainkan gejala suatu penyakit. Vertigo terjadi ketika Anda merasa pusing, ruangan terasa berputar, atau tubuh terasa tidak seimbang padahal belum. Lalu apa penyebab vertigo kambuh lagi saat bangun tidur?
Kepala Sering Pusing? Ketahui Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Ada banyak penyebab vertigo saat bangun tidur. Secara umum, morning sickness adalah sesuatu yang terjadi pada banyak orang dan tidak perlu dikhawatirkan. Jika Anda merasa pusing atau pusing setelah bangun di pagi hari, itu mungkin karena perubahan tubuh yang tidak terduga. Misalnya, saat Anda mengatur tubuh dari posisi berbaring ke posisi berdiri.
Vertigo dapat terjadi ketika cairan di telinga berubah. Jika Anda menderita flu atau infeksi sinus, Anda mungkin menderita penyakit yang lebih serius. Hal ini disebabkan oleh kelebihan cairan dan pembengkakan pada sinus yang menghubungkan telinga bagian dalam.
Adalah penyakit yang menghambat pernapasan, yang berarti tubuh tidak bernafas untuk sementara waktu di malam hari. Sesak napas ini mengurangi jumlah oksigen yang menyebabkan pusing saat bangun di pagi hari.
Kondisi ini adalah salah satu penyebab paling umum dari pusing di pagi hari. Misalnya, jika Anda minum alkohol sebelum tidur, Anda akan mabuk di pagi hari. Meskipun Anda tidak minum alkohol, Anda tetap bisa mengalami dehidrasi jika bekerja di cuaca panas, tidak minum cukup air, minum diuretik dan minuman berkafein, dan banyak berkeringat.
Posisi Tidur Yang Baik Saat Vertigo Agar Tidak Pusing
Bangun pagi dengan pusing juga bisa menjadi gejala gula darah rendah. Jika Anda menderita diabetes dan mengonsumsi insulin atau obat lain, Anda mungkin mengalami hipoglikemik di pagi hari, terutama jika Anda tidak cukup makan pada malam sebelumnya.
Jika Anda secara teratur mengalami vertigo saat bangun tidur, merasa lelah atau mual di antara waktu makan, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang tes diabetes melalui aplikasi.
Jika Anda sedang menjalani pengobatan, mungkin itulah penyebab pusing Anda saat bangun di pagi hari. Bicaralah dengan dokter Anda tentang efek samping dari obat yang Anda minum, terutama jika ini penyebabnya. Terkadang dokter memberikan solusi lain.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah pusing adalah tetap terhidrasi sepanjang hari. Minumlah air meski tidak haus karena tubuh masih rentan mengalami dehidrasi. Apalagi jika Anda memiliki tubuh yang sangat aktif.
Konsultasi: Bangun Tidur Dengan Kaget, Apa Bahayanya?
Usahakan untuk selalu minum air putih minimal 8 gelas sehari dan lebih jika Anda aktif, hamil atau tipe orang yang banyak berkeringat.
Keringat akan menyebabkan dehidrasi. Jangan minum alkohol, terutama sebelum tidur, minumlah segelas air putih sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Ada banyak kondisi yang bisa menyebabkan pusing, jadi penting untuk selalu memeriksakan pusing ke dokter setiap pagi.
Referensi: Healthline. Tanggal terbit: 2021. Bangun tidur pusing: penyebab dan cara mengobatinya Mayo Clinic. Dicari di tahun 2020. Pusing Saat lelah dan butuh istirahat, banyak orang yang memilih untuk tidur siang. Namun, alih-alih merasa senang dan penuh energi, tak jarang orang justru mengalami sakit kepala setelah bangun tidur di sore hari. Apakah Anda salah satunya?
Diposting oleh situs online Hellosehat.com, berikut ini bisa jadi penyebab sakit kepala setelah tidur yang Anda alami selama ini.
Pusing Setelah Bangun Dari Tidur Siang? Ketahui Penyebabnya! Bahaya?
Penyakit pernapasan akibat kebiasaan mendengkur bisa menjadi salah satu penyebab mengapa Anda merasakan sakit kepala setelah bangun tidur di sore hari. keadaan ini
Kenapa setiap bangun tidur kepala pusing, setiap bangun pagi kepala pusing, setiap bangun tidur kepala pusing dan mual, kepala sering pusing saat bangun tidur, kepala pusing setiap bangun tidur, kenapa setiap bangun tidur kepala pusing dan mual, mengapa bangun tidur kepala pusing, setiap bangun kepala pusing, penyebab kepala pusing setiap bangun tidur, kepala pusing setiap bangun tidur pagi, mengapa kepala pusing setiap hari, penyebab pusing setiap bangun tidur