Penyebab Sakit Telapak Kaki Bagian Belakang – Tumit atau kaki sakit setelah bangun tidur bukanlah cara yang tepat untuk memulai hari. Apalagi jika nyeri tumit yang Anda alami tidak kunjung hilang saat Anda mencoba bangkit dari posisi duduk dan berjalan-jalan. Sakit tumit punggung ini banyak dialami oleh orang dewasa sehingga diyakini muncul seiring bertambahnya usia dan dianggap wajar. Namun, rasa sakit yang berkepanjangan bukanlah sesuatu yang bisa dibiarkan begitu saja.
Diketahui, selain asam urat tinggi, ada faktor lain yang kerap menjadi penyebab nyeri tumit. Nyeri dapat disebabkan oleh aktivitas sehari-hari yang mengharuskan berdiri dalam waktu lama. Jika Anda bepergian dengan angkutan umum selama beberapa jam, Anda mungkin mengalami nyeri pada kaki dan tumit.
Penyebab Sakit Telapak Kaki Bagian Belakang
Alasan lainnya adalah olahraga. Meski baik untuk kesehatan, beberapa olahraga, terutama yang memberikan terlalu banyak tekanan pada tumit, dapat menyebabkan nyeri pada kaki. Belum lagi Anda salah menggunakan jenis sepatu untuk berolahraga. Biasanya sepatu yang sangat empuk tidak memberikan dukungan yang baik pada telapak kaki.
Timbul Nyeri Pada Tumit? Ini Penyebabnya
Selain itu, kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan nyeri tumit. Karena kaki memberikan terlalu banyak tekanan pada tubuh, Anda mengalami nyeri pada tumit saat berdiri, berjalan, dan melakukan aktivitas fisik lainnya.
Ini adalah kelainan pada jaringan yang menghubungkan tumit ke jari kaki. Jaringan ini mempunyai fungsi utama meredam getaran, menopang telapak kaki, dan membantu berjalan. Terlalu banyak tekanan pada kaki dapat menyebabkan cedera atau kerusakan pada jaringan tersebut. Cedera ini menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada tumit. Anda tidak hanya akan merasakan sakit, tetapi juga pembengkakan di area yang terkena.
Meskipun nyeri kaki tampaknya berangsur-angsur hilang seiring dengan aktivitas, nyeri tumit sering kali muncul kembali saat Anda memulai hari. Oleh karena itu, diperlukan pengobatan yang tepat agar penyakitnya tidak bertambah parah.
Sebelum melakukan pengobatan, tentunya tumit yang nyeri harus diperiksa terlebih dahulu. X-ray biasanya dilakukan untuk mengetahui penyebab nyeri. Di rumah sakit, pemeriksaan rontgen tumit dapat dilakukan dengan USG, rontgen, rontgen dan MRI.
Obat Telapak Kaki Sakit, Tumit Bawah Bengkak, Radang Tumit Alami, Nyeri Dampal Kaki Bagian Tengah Depan Belakang, Telapak Kaki Pegal, Kebas, Kesemutan, Obat Kaki Bengkak Penderita Diabetes, Bisa Untuk Ibu Hamil Menyusui
Ada banyak layanan medis yang bisa dilakukan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi fisik untuk meregangkan jaringan di tumit Anda dan memperkuat otot pergelangan kaki dan tumit Anda. Sebagai bagian dari prosedur ini, Anda akan menerima plester penyangga, penyangga pergelangan kaki, atau tali sepatu khusus yang akan menopang kaki Anda dan mendistribusikan beban secara merata pada kaki Anda.
Jika nyeri di bagian belakang tumit masih berlanjut, langkah selanjutnya adalah suntikan kortikosteroid. Suntikan kortikosteroid hanya meredakan nyeri sementara dan tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang.
Bagi mereka yang memiliki kondisi lebih kronis, rumah sakit menawarkan layanan Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT). Perawatan ini menggunakan gelombang kejut (
). Terapi ESWT dapat meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat plantar fasciitis, yang tidak dapat diatasi dengan aktivitas dan pengobatan lain.
Penyebab Nyeri Tumit Yang Anda Harus Tahu
Bagi Anda yang ingin mencegah nyeri dan pegal pada tumit, ada beberapa hal yang bisa dilakukan dan mengubah gaya hidup:
Berikut yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri tumit, terutama akibat plantar fasciitis. Sebagai upaya pencegahan, terapkan pola hidup sehat dan jangan menunggu kondisi memburuk sebelum mencari pengobatan dini ke dokter. # Hidup dengan baik
Untuk informasi lebih lanjut dan jawaban atas semua pertanyaan Anda, Anda dapat menghubungi kami di call center di bawah atau di WhatsApp: Sakit Kaki: Penyebab dan Pengobatannya Tanggal Terbit: 22 Februari 2019 Terakhir Diperbarui: 12 Oktober 2020 Diulas 25 Mei 2019.Bacaan Waktu: 3 menit
Ini adalah salah satu penyakit paling mengganggu seseorang yang mengalami nyeri di telapak kaki. Nyeri kaki sering terjadi di pagi hari, terutama saat kaki mulai menendang-nendang saat bangun tidur. Orang yang mengeluh sakit kaki bisa merasakannya pada berbagai jenis sepatu. Beberapa orang mengalami nyeri di dalam atau dekat tumit, di bagian tengah kaki (yang tergolong jarang terjadi), dan di bagian depan kaki, dekat jari kaki. Lalu apa penyebab kaki sakit dan bagaimana cara mengatasinya?
Tapak Kaki Sakit? Kenal Pasti 7 Masalah Kaki Yang Sering Terjadi
Ini adalah rasa sakit di telapak kaki, terutama di sekitar tumit. Ini tumbuh secara bertahap seiring berjalannya waktu. Mulai dari tendangan satu kaki hingga tendangan kedua kaki. Ada yang merasakan sakit luar biasa dan ada pula yang merasakan telapak kaki seperti terbakar.
Gejala khasnya adalah telapak kaki terasa nyeri setelah bangun tidur dan bertambah parah saat kaki menyentuh lantai (melangkah) dan mengambil langkah pertama. Menaiki tangga bisa sangat sulit dan menyakitkan karena kekakuan pada tumit.
Ini menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Dalam kondisi normal, plantar fascia berperan sebagai peredam kejut
Berfungsi menyerap dan meredam guncangan serta membantu gerakan melengkungkan bantalan kaki. Jika terlalu banyak ketegangan, tekanan atau ketegangan, dapat menyebabkan fasia teriritasi atau meradang sehingga menimbulkan rasa sakit.
Masalah Di Kaki Bisa Jadi Pertanda Masalah Kesehatan
Jika pengobatan rumahan dan obat anti inflamasi tidak menghilangkan rasa sakit, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai perawatan berikut.
Apa penyebab kaki sakit dan cara mengatasinya. Nyeri kaki, terutama di sekitar tumit, bisa disebabkan oleh kondisi lain seperti patah tulang, keseleo, radang sendi, atau iritasi saraf. Oleh karena itu, penting untuk berada di bawah pengawasan dokter agar dapat didiagnosis dengan tepat dan diobati dengan baik.
Tim editorial berupaya semaksimal mungkin untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja sama dengan dokter dan profesional perawatan kesehatan dan menggunakan sumber terpercaya dari institusi terkait. Informasi lebih lanjut tentang proses pengeditan kami dapat ditemukan di sini.
Juni YS dkk. (2013) Pengaruh inhalasi minyak kayu putih terhadap nyeri dan respons inflamasi setelah artroplasti lutut total: uji klinis acak. DOI: (http://dx.doi.org/10.1155/2013/502727)
Kaki Kesemutan Dan Kebas: Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Donnelly BG dkk. (2007) Kemanjuran obat antiinflamasi nonsteroid oral (NSAID) dalam pengobatan plantar fasciitis: uji coba terkontrol plasebo secara acak. (https://doi.org/10.3113/FAI.2007.0004)
Buckhatham MN dkk. (2014) Minyak atsiri serai (Cymbopogon citratus) sebagai agen antiinflamasi dan antijamur yang kuat. DOI: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/)
Schneider HP dkk. Pernyataan Klinis Ahli Bedah Kaki dan Pergelangan Kaki Amerika: Diagnosis dan Pengobatan Nyeri Tumit Subkalkaneal pada Orang Dewasa. Jurnal bedah kaki dan pergelangan kaki. 2018;57:370.
Johnson, Rachel dan Haas, Kim dan Lindau, Kyle dan Shields, Robert (2014) Plantar Fasciitis: Apa Diagnosis dan Pengobatannya? Keperawatan Ortopedi/Asosiasi Perawat Ortopedi Nasional. 33.198-204. 10.1097/NOR.00000000000063..Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/264201261_Plantar_Fasciitis_What_Is_the_Diagnosis_and_treatment)
Pengobatan Rumahan Yang Aman Dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki
Boacki, Lorraine dan Chambers, Monique dan Carney, Dwayne dan Ian, Alan dan Hogan, McCallus dan Iwalefo, Samuel. (2018) Penatalaksanaan gejala plantar fasciitis. Teknik bedah dalam ortopedi. 28. 10.1053 / j.oto.2018.02.001 .. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/322912852_Management_of_Symptomatic_Plantar_Fasciitis)
Gautham, Purnima dan Nuhmani, Shibili dan Kakhanate, Shaji. (2014) Plantar fasciitis – pembaruan. Jurnal Ilmu Kedokteran Bangladesh. 14. 10.3329/bjms.v14i1.17052.. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/273300606_Plantar_fasciitis__An_update)
Cole, Charles dan Seto, Craig dan Gazeaud, John. (2006) Plantar fasciitis: tinjauan diagnosis dan pengobatan berbasis bukti. Dokter keluarga Amerika. 72. 2237-42.. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/7426924_Plantar_Fasciitis_Evidence-based_review_of_diagnosis_and_therapy)
Tahririan, Mohammed dan Motififard, Mehdi dan Tahsebi, Mohammed dan Siavashi, Babak. (2012) Plantar fasciitis. Jurnal Penelitian Ilmu Kedokteran: Jurnal Resmi Universitas Ilmu Kedokteran Isfahan. 17. 799-804.. Gerbang Penelitian. (https://www.researchgate.net/publication/242014983_Plantar_fasciitis)
Wajib Tahu! Ini 6 Gangguan Pada Kaki
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan diagnosis medis. Jika memang ahli di bidangnya, ia menyarankan untuk melanjutkan konsultasi langsung dengan dokter.
Konten ini telah ditulis atau direview oleh tenaga kesehatan profesional dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber yang kredibel.
Tim editorial berupaya menyediakan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami, tepat waktu, dan bermanfaat. Anda dapat membaca seluruh proses pengeditan di sini.
Jika Anda mempunyai pertanyaan atau komentar mengenai artikel kami, Anda dapat menghubungi kami melalui WhatsApp di 0821-2425-5233 atau email kami di [email protected] 6 Penyebab Utama Sakit Kaki dan Cara Ampuh Mengatasinya. Tanggal terbit: 15 Agustus 2019 Terakhir diperbarui: 12 Oktober 2020 Diulas 25 Februari 2020 Waktu membaca: 3 menit
Kondisi Umum Penyebab Nyeri Tumit
Kaki, sebagai bagian tubuh terberat, mampu menahan tekanan hingga lima ratus ribu kilogram selama satu jam latihan. Saat berjalan dan berlari, telapak kaki menopang 1,5 kali berat badan Anda.
Sakit kaki seringkali datang secara tiba-tiba. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa kaki Anda sakit dan bagaimana ahli terapi fisik dapat membantu Anda mengatasi sakit kaki Anda.
Nyeri di telapak kaki adalah salah satu penyakit paling umum yang kami laporkan ke ahli penyakit kaki. Ada lebih dari 26 tulang, 33 sendi dan lima ligamen yang bisa rusak.
Ketika struktur ini rusak atau mendapat beban berlebihan, rasa sakit tidak dapat dihindari, sehingga membatasi mobilitas sendi. Berikut 6 penyebab sakit kaki yang harus Anda ketahui dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya
Kaki Bengkak: Gejala, Penyebab, Pengobatan, Dll
Plantar fasciitis adalah salah satu penyebab paling umum nyeri kaki. Kondisi ini disebabkan oleh iritasi jaringan yang disebut plantar fascia. Struktur ini bekerja pada bagian bawah kaki dan menghubungkan tulang tumit dengan jari kaki.
Seseorang dengan plantar fasciitis akan merasakan nyeri di bagian bawah kaki, biasanya di dekat bagian dalam tumit.
Meski Anda mungkin mengalami nyeri tumit saat berjalan, nyeri akibat plantar fasciitis biasanya terjadi saat Anda bangun di pagi hari dan setelah melakukan aktivitas fisik berat seperti berlari.
Fisioterapi untuk pengobatan plantar fasciitis melibatkan pengurangan peradangan dan penilaian biomekanik pada kaki, pergelangan kaki, dan seluruh ekstremitas bawah. Latihan untuk plantar fasciitis mungkin termasuk latihan peregangan, penguatan, dan keseimbangan.
Sakit Telapak Kaki Setelah Duduk Dan Bangun Tidur
Metatarsalgia adalah suatu kondisi yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kaki yang nyeri di area depan jari kaki. Kondisi ini disebut metatarsalgia karena tulang di area kaki ini disebut metatarsal.
Kondisi ini seringkali disebabkan oleh lompatan atau lari yang terlalu lama. Seiring waktu, tulang metatarsal membengkak
Penyebab sakit telapak kaki bagian tengah, telapak kaki sakit bagian belakang, penyebab telapak kaki bagian bawah sakit, penyebab sakit pada telapak kaki bagian tumit, penyebab sakit telapak kaki bagian tumit, penyebab sakit di telapak kaki bagian tengah, penyebab sakit di telapak kaki bagian tumit, cara mengobati sakit telapak kaki bagian belakang, sakit pada telapak kaki bagian belakang, sakit telapak kaki kiri bagian belakang, penyebab sakit di telapak kaki bagian belakang, penyebab telapak kaki kiri bagian tengah sakit