Sakit Telapak Kaki Bagian Bawah – Nyeri pada tumit atau telapak kaki saat bangun tidur bukanlah cara yang tepat untuk memulai hari. Apalagi jika nyeri tumit ini berlanjut saat Anda mencoba bangun dari posisi duduk dan berjalan. Nyeri tumit punggung banyak dialami oleh orang dewasa, sehingga dianggap wajar terjadi seiring bertambahnya usia. Meski begitu, rasa sakit yang terus-menerus bukanlah sesuatu yang harus dibiarkan begitu saja tanpa perhatian medis.
Sering dikaitkan dengan kadar asam urat yang tinggi, ternyata ada faktor lain yang bisa memicu nyeri tumit. Rasa nyeri tersebut dapat disebabkan oleh aktivitas sehari-hari yang membutuhkan waktu lama pada kaki Anda. Jika Anda sering berdiri selama beberapa jam saat bepergian dengan kendaraan umum, mungkin Anda pernah merasakan nyeri pada telapak kaki dan tumit.
Sakit Telapak Kaki Bagian Bawah
Penyebab lainnya adalah olahraga. Meski baik untuk kesehatan, beberapa jenis olahraga, terutama yang memberi tekanan berlebihan pada tumit, bisa menyebabkan nyeri kaki. Belum lagi jika Anda menggunakan jenis sepatu yang salah untuk berolahraga. Biasanya sol sepatu yang terlalu empuk tidak memiliki kemampuan yang baik untuk menopang telapak kaki.
Cara Menggunakan Titik Akupresur Untuk Nyeri Kaki: 10 Langkah
Selain itu, kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa menyebabkan nyeri tumit. Karena kaki Anda mendapat tekanan ekstra dari tubuh Anda, tumit Anda akan terasa sakit saat Anda berdiri, berjalan, dan melakukan aktivitas fisik lainnya.
, yaitu robekan pada jaringan yang menghubungkan tumit ke jari kaki. Jaring ini memiliki fungsi utama sebagai peredam getaran, menopang telapak kaki dan membantu seseorang untuk berjalan. Jumlah tekanan intensitas tinggi pada kaki menyebabkan cedera atau kerusakan pada jaringan ini. Cedera ini kemudian memicu peradangan dan membuat Anda merasakan nyeri pada tumit. Tidak hanya nyeri, Anda juga akan merasakan bengkak pada area yang nyeri.
Bahkan jika rasa sakit di kaki Anda tampaknya berangsur-angsur hilang saat Anda melakukan aktivitas, wajar jika nyeri tumit muncul kembali saat Anda memulai hari. Oleh karena itu, diperlukan penanganan yang tepat agar nyeri tidak semakin parah.
Sebelum perawatan, tentunya diperlukan pemeriksaan pada tumit yang nyeri. Pemeriksaan rontgen biasanya dilakukan untuk mengetahui penyebab nyeri tersebut. Di rumah sakit, Anda bisa mendapatkan layanan pemeriksaan rontgen tumit dengan menggunakan USG, rontgen, rontgen, dan MRI.
Wajib Tahu! Ini 6 Gangguan Pada Kaki
, ada beberapa layanan pengobatan yang bisa dilakukan. Dokter Anda mungkin menyarankan terapi fisik untuk meregangkan jaringan tumit dan memperkuat otot pergelangan kaki dan tumit. Untuk prosedur ini, Anda akan diberikan gips, penyangga kaki, atau sol sepatu khusus untuk menopang telapak kaki Anda dan mendistribusikan beban secara merata ke seluruh kaki Anda.
Jika sakit punggung di tumit tidak kunjung reda, suntikan kortikosteroid adalah langkah selanjutnya. Suntikan kortikosteroid hanya dapat mengurangi rasa sakit untuk sementara dan tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang.
Bagi mereka yang lebih kronis, rumah sakit menawarkan layanan terapi gelombang kejut ekstrakorporeal (ESWT). Terapi ini menggunakan gelombang kejut (
). Terapi ESWT mampu meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat plantar fasciitis yang tidak dapat diatasi dengan tindakan dan terapi lain.
Mengenal Gejala Mata Ikan, Pengobatan, Hingga Cara Mencegahnya
Bagi Anda yang ingin mencegah sakit dan nyeri tumit, ada beberapa tindakan dan gaya hidup yang bisa Anda lakukan, di antaranya:
Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengobati nyeri tumit, terutama dari plantar fasciitis. Ikuti gaya hidup sehat sebagai tindakan pencegahan dan jangan menunggu sakit memburuk sebelum mencari pengobatan dini dengan dokter. #LiveExcellently
Untuk informasi lebih lanjut dan jawaban atas semua pertanyaan Anda, Anda dapat menghubungi kami melalui call center atau WhatsApp kami di bawah ini: Sakit kaki: penyebab dan pengobatan Tanggal publikasi: 22 Februari 2019 Terakhir diperbarui: 12 Oktober 2020 Revisi 25 Mei 2019 Waktu membaca : 3 menit
Nyeri pada telapak kaki merupakan salah satu keluhan yang paling menyiksa bagi siapa saja yang mengalaminya. Kaki pegal sering dirasakan di pagi hari, terutama saat pertama kali bangun tidur dan kaki menyentuh lantai. Bagi yang mengeluhkan nyeri pada telapak kaki, dapat dirasakan di berbagai bagian telapak kaki. Beberapa mengalami rasa sakit di dalam atau di sekitar tumit, bola kaki bagian tengah (jarang kedua), dan bola kaki, yang dekat dengan jari kaki. Lantas apa penyebab nyeri pada telapak kaki dan bagaimana cara mengatasinya?
Anatomi Telapak Kaki Manusia Dan Jenis Pronasi Pada Kaki
Adalah nyeri atau pegal pada telapak kaki, terutama di sekitar tumit. Ini berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu. Dari ditendang hanya dengan satu kaki menjadi ditendang dengan kedua kaki. Ada yang merasakan sakit menusuk, dan ada pula yang merasakan telapak kaki terasa panas seperti terbakar.
Gejala yang khas adalah telapak kaki saya sakit saat bangun tidur dan semakin parah saat saya mengambil langkah pertama saat kaki saya menyentuh lantai (platform). Menaiki tangga bisa sangat sulit dan menyakitkan karena kekakuan tumit.
Yang menghubungkan tulang tumit ke bola kaki dan jari kaki. Dalam keadaan normal, plantar fascia bertindak sebagai kejutan
Yang menyerap dan meredam goncangan dan membantu gerakan melengkung bola kaki. Jika ada terlalu banyak ketegangan, tekanan, atau beban, fasia bisa menjadi iritasi atau meradang, sehingga menimbulkan rasa sakit.
Tips Cerdas Atasi Kaki Bengkak Tanpa Sakit
Jika pengobatan rumahan dan obat antiradang tidak meredakan nyeri, temui dokter untuk perawatan berikut ini:
Telapak kaki sakit apa dan cara mengatasinya. Nyeri pada telapak kaki terutama di area tumit juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, seperti patah tulang, tendinitis, artritis, atau iritasi saraf. Oleh karena itu, penting untuk diperiksakan ke dokter agar dapat didiagnosis dan ditangani dengan tepat.
Tim redaksi berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami berkolaborasi dengan dokter dan profesional kesehatan dan menggunakan sumber tepercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Jun YS, dkk. (2013). Efek inhalasi minyak kayu putih pada rasa sakit dan respons peradangan setelah penggantian lutut total: uji klinis acak. DOI: (http://dx.doi.org/10.1155/2013/502727)
Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki
Donley BG, dkk. (2007). Khasiat obat antiinflamasi nonsteroid oral (NSAID) dalam pengobatan plantar fasciitis: uji coba acak, prospektif, terkontrol plasebo. (https://doi.org/10.3113/FAI.2007.0004)
Boukhatem MN, dkk. (2014). Minyak atsiri sereh (cymbopogon citratus) sebagai obat antiradang dan antijamur yang ampuh. DOI: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/)
Schneider HP, dkk. Pernyataan konsensus klinis dari American College of Foot and Ankle Surgeons: Diagnosis dan pengobatan nyeri tumit infracalcaneal yang didapat pada orang dewasa. Jurnal Bedah Kaki dan Pergelangan Kaki. 2018;57:370.
Johnson, Rachel & Haas, Kim & Lindow, Kyle & Shields, Robert. (2014). Plantar fasciitis: apa diagnosis dan pengobatannya? Keperawatan Ortopedi / Asosiasi Nasional Perawat Ortopedi. 33. 198-204. 10.1097/NOR 00000000000000063.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/264201261_Plantar_Fasciitis_What_Is_the_Diagnosis_and_Treatment)
Telapak Kaki Gatal Sering Gatal? Ini 3 Penyebabnya
Boakye, Lorraine & Chambers, Monique & Carney, Dwayne & Yan, Alan & Hogan, MaCalus & Ewalefo, Samuel. (2018). Penatalaksanaan plantar fasciitis simtomatik. Teknik bedah dalam ortopedi. 28. 10.1053/j.oto.2018.02.001.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/322912852_Management_of_Symptomatic_Plantar_Fasciitis)
Guatham, Purnima dan Nuhmani, Shibili dan Kachanathu, Shaji. (2014). Plantar fasciitis – Pembaruan. Jurnal Ilmu Kedokteran Bangladesh. 14.10.3329/bjms.v14i1.17052..ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/273300606_Plantar_fasciitis_-_An_update)
Cole, Charles dan Seto, Craig dan Gazewood, John. (2006). Plantar fasciitis: tinjauan diagnosis dan terapi berbasis bukti. dokter keluarga Amerika. 72. 2237-42.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/7426924_Plantar_Fasciitis_Evidence-based_review_of_diagnosis_and_therapy)
Tahririan, Mohammad & Motifard, Mehdi & Tahmasebi, Mohammad & Siavashi, Babak. (2012). Plantar fasciitis. Jurnal Penelitian Ilmu Kedokteran: Jurnal Resmi Ilmu Kedokteran Universitas Isfahan. 17.799-804.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/242014983_Plantar_fasciitis)
Penyebab Telapak Kaki Sakit, Tanda Penyakit Bahaya!
Artikel ini hanya untuk informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. menganjurkan untuk terus berkonsultasi langsung dengan dokter yang berpengalaman di bidangnya.
Konten ini ditulis atau diulas oleh profesional kesehatan dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber yang dapat Anda percayai.
Tim redaksi berkomitmen untuk menyediakan konten yang akurat, lengkap, mudah dipahami, terkini, dan bermanfaat. Anda dapat membaca seluruh proses editorial di sini.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang artikel kami, Anda dapat WhatsApp kami di 0821-2425-5233 atau email di [email protected] Nyeri pada telapak kaki dapat dialami oleh siapa saja dan dapat mengganggu aktivitas. Sebelum mengatasinya, cari tahu dulu penyebab kondisi ini.
Cara Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Kaki
Tentunya Anda tidak pernah menghitung berapa kali Anda bergerak menggunakan kaki Anda. Sayangnya, kesehatan kaki seringkali terabaikan hingga akhirnya muncul keluhan, misalnya nyeri pada telapak kaki. Oleh karena itu, Anda perlu mengenali penyebab nyeri kaki agar bisa mendapatkan penanganan medis yang tepat.
Lemah, bengkak dan meradang. Kondisi ini menyebabkan nyeri pada tumit atau kaki saat berdiri atau berjalan,” kata dr Diya.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan nyeri pada telapak kaki, seperti berjalan, berlari, atau berdiri terlalu lama. Selain itu, bisa juga akibat memakai sepatu dengan
, atau yang belum tahu menyebutnya fisheye, sangat mengganggu. Kondisi ini berupa pembengkakan yang biasanya terjadi pada telapak kaki.
Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil
“Mata ikan bisa terjadi akibat gesekan dan tekanan yang terus-menerus dari pemakaian sepatu. Bentuknya sangat terlihat di telapak kaki,” kata Dr. Dyan Mega Inderawati, juga dari
Tak hanya di telapak kaki, mata ikan juga bisa muncul di bagian tubuh lain yang menonjol, seperti telapak tangan. Selain tidak sedap dipandang, mata ikan dapat menimbulkan nyeri yang mengganggu aktivitas bahkan dapat berkembang menjadi luka (borok) yang lebih besar jika tidak ditangani dengan baik.
Dr Dyan mengatakan gejala yang paling umum adalah nyeri pada area kaki yang terkena sehingga mengganggu aktivitas berjalan. Dalam beberapa kasus, infeksi sekunder dapat terjadi di bagian atas mata ikan, menyebabkan pendarahan, kemerahan, dan bahkan nanah di sekitarnya.
Ada beberapa pilihan pengobatan untuk mata ikan. Pada tahap awal, obat keratolitik seperti asam salisilat dapat digunakan untuk mengencerkan kulit yang menebal.
Telapak Kaki Sakit? Ini 6 Penyebabnya Yang Jarang Kamu Sadari!
Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan menghindari gesekan berulang di telapak kaki Anda. Misalnya menggunakan penutup sepatu, memilih sepatu dan kaos kaki yang tepat, dan sebagainya.
Jika kalus semakin parah atau benjolan semakin besar, operasi kecil mungkin diperlukan untuk mengangkat lapisan kulit yang tebal.
Metatarsalgia adalah nyeri pada kaki, lebih tepatnya pada kaki (area di bawah jempol kaki). Anda mungkin mengalami kondisi ini jika Anda aktif secara fisik
Penyebab telapak kaki bagian bawah sakit, sakit telapak kaki bagian dalam, telapak kaki bagian bawah jempol sakit, sakit telapak kaki bagian tumit, telapak kaki kiri bagian bawah sakit, telapak kaki sakit bagian bawah jari, sakit di telapak kaki kiri bagian bawah, sakit di kaki bagian bawah, sakit telapak kaki kanan bagian bawah, telapak kaki sakit bagian tengah, sakit di bawah telapak kaki bagian tengah, sakit pada telapak kaki bagian bawah