Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil – Selama masa kehamilan, ibu perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Hal ini karena apa yang ibu konsumsi juga dikonsumsi oleh janin. Beberapa ahli kesehatan menganjurkan agar ibu hamil menghindari makanan tertentu, salah satunya sayuran yang dilarang untuk dimakan ibu hamil.
Meski kaya akan zat bermanfaat, tidak semua sayuran aman untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Agar tidak membahayakan kesehatan ibu dan janin, berikut 5 jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil.
Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Tauge mentah adalah salah satu sayuran yang harus dihindari selama kehamilan. Jika ibu hamil makan gado-gado, bakso, ketoprak atau soto ayam, pastikan tauge sudah matang dengan benar. Itu karena lingkungan lembab yang dibutuhkan benih untuk mulai berkecambah sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari kecambah mentah sama sekali. Namun, jika ingin memakannya, pastikan tauge dalam keadaan bersih dan matang.
Teringin Sushi? Ini Jenis Sushi Yang Ibu Hamil Boleh & Tak Boleh Makan
Di antara sayuran yang dilarang untuk ibu hamil, daun pepaya menjadi sayuran favorit di Indonesia. Bila diolah dengan benar, sayur daun pepaya menjadi makanan yang nikmat, apalagi jika disajikan dengan daging. Namun, ibu hamil disarankan untuk menghindari konsumsi daun pepaya selama hamil. Penelitian yang dipublikasikan
Bagi orang Indonesia, pepaya muda adalah salah satu makanan paling enak dan favorit. Namun, ibu hamil sebaiknya menghindari sayuran ini, terutama jika Anda mengonsumsi pepaya mentah. Ini karena pepaya mentah mengandung jus dan papain yang berbahaya. Kutipan
, sejenis lateks pada pepaya muda berbahaya bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan rahim berkontraksi yang dapat menyebabkan persalinan dini. Selain itu, kandungan papain pada pepaya dapat disalahartikan sebagai prostaglandin yang dapat digunakan untuk menginduksi persalinan sehingga berisiko melemahkan selaput vital penopang janin.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kehamilan dan tidak sepenuhnya dilarang, konsumsi petaya secara berlebihan saat hamil tidak dianjurkan. Ini karena pisang mengandung banyak protein, sehingga dalam jangka panjang dapat berdampak negatif pada ginjal, karena harus bekerja lebih keras. Selain itu, memakan pisang yang belum diolah dengan baik akan membuat karbohidrat kompleks di dalam pisang sulit terurai sehingga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan bau mulut.
Sayuran Dilarang Untuk Ibu Hamil Muda Dan Tua, Simak Daftarnya
Sayuran yang dilarang untuk ibu hamil berikutnya adalah genkol. Selain menimbulkan bau tidak sedap, genkol memiliki kandungan yang berbahaya yaitu asam gencholic. Ini karena asam jengkolat dapat menyebabkan keracunan jika menumpuk di ginjal. Saat terakumulasi, terbentuk kristal tajam di ginjal yang bisa merobek dinding saluran kemih. Hal ini membuat ibu hamil berisiko mengalami sakit perut bagian bawah yang parah, pendarahan dari saluran kemih (hematuria) dan bahkan gagal ginjal. Ditambah kutipan dari koran
Genkol sebaiknya dihindari oleh ibu hamil karena baunya yang menyengat dan rasanya yang pahit dapat membahayakan janin atau membuat ibu berisiko kesulitan melahirkan.Ada banyak pantangan bagi ibu, mulai dari buah-buahan hingga daging, seperti nanas. Mulai dari sayuran, daging dan masih banyak lagi. Jika, jangan sembarangan dalam konsumsi makanan. Hal ini dikarenakan apa yang ibu makan juga akan dimakan oleh janin di dalam perut ibu.
Banyak mitos yang beredar di masyarakat bahwa ibu tidak boleh makan makanan dari A sampai Z. Banyaknya pantangan makanan membuat para ibu semakin bingung dengan makanan yang rencananya akan dimakan. Untuk menjawab mitos tersebut, tentu sangat sedikit makanan yang bisa dimakan para ibu. Bicara tentang legenda tidak akan pernah ada habisnya. Jadilah ibu yang cerdas, tahu cara membedakan mitos dari fakta. Dengan begitu, para ibu tetap bisa mengonsumsi makanan utuh tanpa terpengaruh mitos yang beredar di masyarakat.
Jika itu seorang ibu, maka banyak orang tua dan kerabat yang disarankan untuk tidak makan ini, makan itu, karena dengan begitu kamu bisa melakukan ini dan itu. Tentunya para ibu yang baru pertama kali mengalami fase depresi akan sangat mempercayai mitos tersebut. Karena itu, perhatikan apa yang dikatakan orang lain. Sebelum bunda takut makan, ada baiknya riset dan temukan faktanya terlebih dahulu.
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apa Saja?
Lele merupakan ikan air tawar yang banyak dijumpai di pasar dan tambak. Tidak sulit untuk mendapatkan berbagai produk olahan dengan bahan dasar lele ini. Misalnya olahan masakan lele loop. Sangat mudah menemukan makanan dengan jenis ini. Sayangnya, banyak orang tua yang melarang anaknya untuk mengonsumsi makanan tersebut. Pasalnya, ia takut anak yang akan ia lahirkan akan seperti lele yang terlalu aktif hingga sulit ditenangkan. Namun tahukah Anda bahwa hal tersebut hanyalah mitos belaka. Dari segi medis, ikan lele sangat bermanfaat bagi kesehatan induknya. Di bawah ini adalah nutrisi ikan lele yang sehat:
Seperti lele, belut tidak boleh diberi makan oleh induknya. Mitos yang beredar di masyarakat adalah seorang ibu yang banyak mengkonsumsi belut membuat anak yang dilahirkannya berlendir seperti belut. Artinya, bayi tidak akan mudah dijangkau dan terus bergerak. Ini hanya mitos saja, karena kandungan belut sama dengan ikan lele yang baik untuk induknya.
Banyak orang mengatakan bahwa minum air dingin bagi seorang ibu dapat membuat bayi dalam kandungan menjadi besar. Tapi ini tidak benar, ini hanya mitos. Air es tidak mengandung glukosa, sehingga berat badan anak tidak bertambah.
Makanan ini diharamkan bagi para ibu karena anaknya nanti akan dijadikan krecek. Menyusut saat kering, tetapi mengembang saat terkena panas. Artinya bayi yang mengeluarkan banyak sekresi kurang dari tiga bulan kemudian karena makan makanan ini. Mitos ini tidak benar, ibu boleh mengonsumsi makanan tersebut jika tidak berlebihan.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Beruang?
Banyak orang Jawa yang dilarang makan makanan ini karena takut bayinya mau menggigit saat lahir. Hal tersebut tidak benar, kepiting justru baik untuk ibu karena mengandung banyak protein. Asalkan tidak berlebihan, makan kepiting terlalu banyak bisa menyebabkan kolesterol.
Masih banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang makanan pantangan yang tidak boleh ibu makan. Moms harus percaya pada obat, bukan mitos.
Kita hidup di zaman modern dan maju. Kedokteran berkembang pesat, jadi tidak masuk akal untuk percaya pada mitos. Percayalah pada kedokteran yang memberikan studi dan penelitian yang lebih nyata daripada mitos. Di bawah ini adalah daftar makanan yang tidak boleh ibu makan:
Larangan makan ibu yang pertama adalah tape. Ribbon adalah produk singkong yang difermentasi. Membuat tape menggunakan ragi. Semua makanan dan minuman yang mengandung fermentasi tidak baik untuk ibu karena mengandung bahaya alkohol dalam jumlah banyak. Kita sama-sama tahu bahwa alkohol sangat berbahaya bagi para ibu.
Mengenal 10 Manfaat Buah Matoa Dan Nutrisinya
Makanan yang biasanya dimasak mentah antara lain telur, daging, susu dan makanan laut. Ibu sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan tersebut karena mengandung bakteri salmonella. Jika tertelan, ibu akan mengalami infeksi bakteri yang akan membahayakan janinnya.
Sushi adalah makanan mentah ala Jepang yang tidak boleh dimakan ibu. Ini karena sushi tidak steril dan masih mengandung kuman. Jika dikonsumsi, janin bisa mengalami hidrosefalus di saraf kepala. Akibatnya, kepala bayi akan menjadi besar. Berikut ini adalah bakteri berbahaya yang ditemukan di darat:
Ibu sebaiknya tidak makan daging berlemak karena dapat menyebabkan kolesterol dan gangguan kesehatan lainnya. Jika ini terjadi, ibu akan mengalami komplikasi saat melahirkan.
Makanan ini tidak boleh dimakan karena mengandung banyak jus. Jika tidak dibersihkan, dicuci dan disiapkan dengan baik, janin dan ibu akan merasa gatal. Tak hanya itu, plasenta bayi juga menjadi lengket. Meski demikian, manfaat buah nangka untuk ibu juga baik, namun jangan berlebihan
Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil Archives
Merkuri adalah zat berbahaya yang ditemukan dalam kosmetik, juga dalam makanan. Bahan ini sangat berbahaya. Jika Anda tidak berhati-hati dalam memilih, banyak ikan diberi makan merkuri akhir-akhir ini. Alasannya sangat sederhana, yaitu agar tampilan ikan lebih menarik dan tahan lama. Hati-hati dengan ikan yang memiliki kulit dan sisik mengkilat. Ada juga kandungan merkuri yang berada di dalam tubuh ikan tanpa campur tangan manusia. Jenis ikan berikut harus dihindari:
Pecinta makanan laut seharusnya tidak tahu bahwa Keen tidak menyukai makanan laut mentah. Makanan laut mentah tidak boleh dimakan, tetapi makanan laut yang sudah dimasak boleh dimakan asalkan tidak terlalu matang. Alasan Anda tidak boleh makan makanan laut mentah adalah karena mengandung bakteri yang sama dengan makanan laut kering.
Kerang juga makanan laut yang tidak boleh dimakan basah. Tidak seperti sushi dan makanan laut mentah, kerang mentah bisa menyebabkan keracunan. Ini karena kerang mentah mengandung virus berbahaya.
Banyak ibu yang percaya bahwa keju baik untuk kesehatan karena terbuat dari susu. Namun, anggapan tersebut salah karena keju yang tidak dipasteurisasi sangat berbahaya bagi ibu. Keju ditemukan dalam keju lunak yang diimpor dari luar negeri. Pasteurisasi adalah proses dimana susu, yang merupakan bahan utama keju, tidak dipanaskan sampai 60°C. Prosesnya memakan waktu 30 menit untuk membunuh bakteri di dalam susu. Beberapa jenis keju impor yang tidak dipasteurisasi:
Ibu Hamil Bolehkah Mengonsumsi Sushi?
Ibu sebaiknya tidak mengkonsumsi pemanis buatan, baik yang terdapat pada makanan, minuman maupun jajanan. Pemanis buatan menyebabkan hal-hal berikut pada janin:
Makanan seperti kue basah dan brownies sebaiknya tidak terlalu sering dimakan karena kandungan gulanya sangat tinggi. Hasilnya adalah sebagai berikut:
Ibu dengan kondisi medis tertentu tidak boleh menggunakan produk ini karena itu
Makanan yang boleh dimakan ibu hamil muda, apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan yang boleh dimakan ibu hamil, makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil trimester 1, makanan apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah yang boleh dimakan ibu hamil, makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan ibu hamil, makan apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda, buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil trimester 1, makanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda, makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil